犬と遊んでるだけでいい運動になる

小さい頃からずっと犬と一緒に暮らしてきたわけだけど最近は犬の散歩以外はあんまり遊んであげてなかったんだよ。まったく遊んでないってわけじゃなくて犬用のおもちゃを買ってそれを投げたりして遊んではいるんだけどね。

でも私も体を動かすような遊びとかってあんまりしなくなったわけ。

でも最近太ってきたっていうこともあって犬と一緒に体を動かして遊ぶようにしてみたんだよ。ただ投げるだけじゃなくて公園とかに行って犬と一緒に走ってみたりなんかいろいろはしゃいだりしてみたらさ、これが結構良い運動になるんだよ。犬もまだまだ若いみたいで結構遊んでくれるし、何ならおもちゃを持ってこっちまで来たりするしさ。

だから良い運動方法を見つけたと思う。一人で黙々と走ったりするのも良いけどこういうのって一人でやってるとだんだん飽きてきたり面倒だなって思っちゃうじゃん。でもこの場合は遊んでるって感覚だからダイエットをしてるって気分じゃないんだよね。いい方法を見つけたわ。