冷え性は早めに改善しておこう

男性にも意外といますが、女性の方が冷え性に悩まされている人が多いと思います。
私もそのうちの一人なんですが、
特にこれといって改善しようとしていない人もいたりしますよね。

具体的に何をしたらいいのか分からないからやってないということもありますが、
そのままにしておくと体にとって良くないことが起こってしまいますし、
将来大きな問題になってしまうこともあります。

女性の場合だと生理不順や生理痛、不妊といったものですね。
手足の冷えだけではなく下腹部なども冷えてしまっていると
生理の時に痛みが強くなることがよくあります。

また、冷えで卵巣に十分な血液が行き渡らなくなってしまうと
卵巣から出ているホルモンの分泌が乱れてしまいます。
それが原因で生理不順になることもあるから気を付けないといけません。

さらに！卵巣内や子宮の血行が悪くなったりすると卵巣や卵管が硬くなってしまい、
それが原因で不妊となってしまう場合もあるので、
将来子供が欲しい、妊娠で悩むようなことになりたくないと思っているなら
今のうちからきちんと改善しておくといいでしょう。